メンタルヘルス講座
ストレスに打ち勝つ！負けないマインド構築

人に振り回されず、余裕をもって働くための“心の磨き方”を教えてくれる一冊「イケメンタル」が、2025年10月22日（水）より発売となります。

• 著者：川瀬 智広
• 頁数：216ページ
• 価格：1,760円（税込）
• 出版：フォレスト出版株式会社
• 発売：2025年10月22日
• ISBN：978-4-86680-323-1

著者は、オリエンタルラジオやはんにゃ.などと同期の元お笑い芸人であり、これまでに恋愛婚活学校の運営者として多くの男性のプロデュースや男磨きを行ってきました。

女性へのリサーチやインタビューを重ねて研究し「精神的イケメン（心のイケメン）」になるための極意を一冊に凝縮。
誰でも変えられる内面を磨き、仕事でも人間関係でも信頼される“イケてるメンタル”を育てるための実践メソッドを公開。

相手のことを思って行動できたり、人を助けて尽力したりすることを苦にしない。
愚痴や不満を言いふらさず、感情に振り回されず、他人に配慮でき、心が広く、必要なときには許す。
そんな精神的に余裕がある
「メンタルがイケメンな人」は、仕事でもプライベートでも人を惹きつけることができます。
この精神的なイケメンの人のことを「イケメンタル」と呼びます。
本書では、イケメンタルの人たちの思考法と行動習慣を、ビジネスや日常ですぐに活かせる形で紹介。

メンタルヘルス業界に特化したマッチングプラットフォーム「Jパーソナルコミュニティ」

「Jパーソナルコミュニティ」は、メンタルヘルス領域を中心にセミナーやワークショップの主催者と受講者をマッチングするためのサイトで、メンタルヘルスについて学びたい受講者の方とJFPSPが認定したセミナーを開催できる専門家とのマッチングや、専門家が更に学びを深めるためのセミナーを探すことができます。

メンタルヘルスとは、こころの健康状態のことで、日々の中で気分が落ち込んだりストレスを感じたりすることは自然なことですが、これが続いてしまうとこころの調子が崩れてしまう原因にもなり、近年、こころの病気は増えており、生涯を通じ5人に1人がこころの病気にかかるとも言われています。

誰もがかかり得るからこそ、メンタルヘルスについて学びたい方とセミナーを開く専門家を繋ぐマッチングサイトを、精神分析的心理療法家や心理療法の専門家のための研究グループである日本精神分析的自己心理学協会が立ち上げました。

Jパーソナルコミュニティでは、すべてのセミナーがJFPSPによって認定された専門家によって実施され、講師として登壇できるのは、学術的な知見と豊富な実践経験を兼ね備え、一定の基準を満たしたプロフェッショナルに限られていて、受講者は常に高品質で信頼性の高い内容を安心して学ぶことができ、心理支援や臨床現場での実践に活かせる知識を体系的に身につけられます。

基礎的な内容から専門家を目指す方向け、専門家が学びを深める内容など、幅広い内容のセミナーが開催され、メンタルヘルスに興味を持って学びたいと思った一般の方だけでなく、臨床心理士や公認心理師、カウンセラー、アナリストなどを志す学生や若手実務者、すでに現場で活躍している専門家が、それぞれのレベルや学びたい領域にあったセミナーを選んで学ぶことができます。